言語化・記録化する練習

目次

言語化・記録化する練習

日々のできごとを意識的に言語化・記録化する練習をしている。ライフログっていうのかな？

使用しているツールと記録化・言語化している内容は、下の通り。

Notion

www.notion.so

数日前（2024年3月23日）から、Notionで日記をつけ始めた。これが主に練習していること。

今のところ、ざっくりと1日の記録を時系列に簡単な文章でまとめている。

今後は、ハビットトラッカーのような項目を作ったり、ある程度構造化しテンプレートを作成してもいいかもと思っている。

NotionカレンダーとGoogleカレンダー

www.notion.so workspace.google.com

通勤開始から帰宅するまでの時間（=通勤時間+勤務時間）を記録している。

あすけん

www.asken.jp

食事を記録している。

ヘルスケア（iOS）

www.apple.com

主に体重を記録している。体調不良時には、体温を記録している。

Fitbit Sense

【Suica対応】Fitbit Sense スマートウォッチ カーボン/グラファイト [6日間以上のバッテリーライフ/Alexa搭載/GPS搭載]

活動量を記録している。

今週のお題

今週のお題「練習していること」